Telegram 是一款流行的安全消息应用程序，支持各种平台，包括 iOS。以下是 iOS 上下载 Telegram 的步骤：

从 App Store 下载：

1. 打开 App Store。

2. 搜索 "Telegram"。

3. 点击 "获取" 按钮。

4. 输入您的 Apple ID 密码或使用 Touch ID 或 Face ID 验证。

安装完成后，启动应用程序并创建一个帐户。

注意：

Telegram 需要 iOS 9.0 或更新版本。

下载和使用 Telegram 是免费的。

其他方式：

从 Telegram 网站下载：

1. 访问 Telegram 网站（

2. 点击 "Telegram for iOS" 选项。

3. 点击 "App Store"。

4. 将您重定向到 App Store，您可以按照上述步骤进行下载。

从 TutuApp 下载：

TutuApp 是一个用于下载未在 App Store 中提供的应用程序的第三方应用商店。它不属于 Apple，也不受其支持。以下是使用 TutuApp 下载 Telegram 的步骤：

1. 安装 TutuApp。

2. 在 TutuApp 中搜索 "Telegram"。

3. 点击 "获取" 按钮。

4. 按照提示安装 Telegram。

注意事项：

使用 TutuApp 等第三方应用商店可能会存在安全风险。

从 TutuApp 下载的应用程序不属于 Apple 质量控制。

如果选择使用 TutuApp，请务必确保您从可信来源下载。

推荐：

从 App Store 下载 Telegram 是最安全、最可靠的方法。如果您需要使用第三方应用商店，请确保您信任其来源并采取适当的安全措施。